MENTE REATTIVA E L'UOMO

La mente reattiva è quella parte della mente di una persona che funziona completamente in base ad un meccanismo di stimolo-risposta, che non è sotto il controllo cosciente della persona e che esercita forza e potere di comando sulla sua consapevolezza, i suoi scopi, i suoi pensieri, il suo corpo e le sue azioni¹². Il cervello reattivo vede i cambiamenti come minacce e risponde agli stimoli anticipando gli eventi nel peggiore dei modi: con angoscia o in maniera impulsiva.

MENTE ANALITICA

La mente analitica è una parte della mente conscia e consapevole che si usa per ragionare e riflettere su una determinata situazione o problema¹². Questo tipo di pensiero si sviluppa attraverso il lavoro intensivo dell'emisfero sinistro del cervello³. Le persone con una mente analitica tendono a comprendere e controllare qualsiasi situazione

 

La mente somatica

Come percepiamo il nostro corpo?

Come una  macchina molto complessa controllata da un cervello, oppure come una meravigliosa creazione della Vita, che ha in sé una profonda intelligenza e saggezza?

Se ci sorprendiamo a respirare in modo rapido o superficiale, a parlare velocemente, ad avere tensione nelle spalle, nel collo o nel volto, di solito manifestazioni  di  ansia o stress, significa che stiamo vivendo “nella testa”, che non siamo in contatto col nostro corpo, che siamo sradicati da noi stessi, dal momento presente, dalla realtà e dalla vita, che tuttavia noi siamo.

Le ricerche neurologiche hanno dimostrato la fondatezza di ciò che molte culture del passato hanno considerato una verità inconfutabile sulla nostra mente somatica; infatti oggi si parla, con cognizione di causa, della “Mente del cuore” e del “Secondo cervello”, cioè quello enterico e Michael Gershon, uno dei fondatori della “neurogastroenterologia”, afferma che il cervello enterico ha un ruolo determinante nella nostra felicità, come nei nostri disturbi e problemi. 

Quindi la mente somatica è la mente che ha sede nel nostro corpo; è un sistema di intelligenza e saggezza, che ci ancora al momento presente e con cui possiamo essere o meno in contatto e in sintonia. 

Anche quando la nostra attenzione è diretta su un compito o su qualunque oggetto, se la nostra presenza mentale è simultaneamente radicata nel corpo, avremo un respiro profondo, non avremo tensioni muscolari superflue e proveremo un senso di benessere, che ci farà sentire attenti, presenti, vitali e potremo accedere a un vasto tesoro di risorse e informazioni, che possono arricchire la nostra esperienza in ogni situazion

La mente somatica

Come percepiamo il nostro corpo?

Come una  macchina molto complessa controllata da un cervello, oppure come una meravigliosa creazione della Vita, che ha in sé una profonda intelligenza e saggezza?

Se ci sorprendiamo a respirare in modo rapido o superficiale, a parlare velocemente, ad avere tensione nelle spalle, nel collo o nel volto, di solito manifestazioni  di  ansia o stress, significa che stiamo vivendo “nella testa”, che non siamo in contatto col nostro corpo, che siamo sdradicati da noi stessi, dal momento presente, dalla realtà e dalla vita, che tuttavia noi siamo.

Le ricerche neurologiche hanno dimostrato la fondatezza di ciò che molte culture del passato hanno considerato una verità inconfutabile La